- Lehetőleg ne tele gyomorral érkezz!

- Masszázs előtt gondoskodj a megfelelő folyadékbevitelről, amire a terápia végén úgy szintén figyelj, hisz ezzel is segíted a méregtelenítés folyamatát!

- Ha van rá lehetőséged, vegyél egy fürdőt (annak hatására már lazulnak az izmok), ha nincs, akkor elég csak a tusolás.

- Masszázs előtt a szaunázás megengedett, az elindítja a méregtelenítést, és úgyszintén előlazítja az izmokat

- Edzeni is mehetsz előtte.

- Masszázs után azonban javasolt pihenni néhány órát, hiszen a masszázs egy “passzív edzés”, ezért is érezhetsz utána izomlázat.

- Érkezz mindig pontosan!

- Ha először jársz az adott helyen, mindig be kell számolnod egészségügyi állapotodról,  amennyiben rendszeresen mész, akkor mindig csak az egészségügyi állapotodat érintő változásokról, az előző alkalomhoz képest.

- Ha egy terület terheltebb, azt mindig jelezd a terapeutának, hogy egyénileg tudja alakítani a kezelést az igényeidnek megfelelően.

- Amennyiben túlzottan fájdalmas a kezelés, azt jelezd feltétlen, hisz a terapeuta nem érez helyetted, mindenkinek eltérő a fájdalomküszöbe!

- Jelezd előre nyugodtan, ha nem szereted az erős masszázst és csak relaxáló, pihentető kikapcsolódásra vágysz!

- Ne legyél szégyenlős, a masszőr számára a tested egy kezelendő felület, nem érdekli, ha nincs frissen gyantázva a lábad.

- Lazulj el, próbáld kizárni a negatív gondolatokat!

- Feküdj kényelmesen, a kezed pozícióit váltogathatod, nehogy elzsibbadjon.

- Végül pedig tudatosítsd magadban, hogy a legjobb helyen vagy! ;)

Elérhetőségek, időpontfoglalás=»